2021年12月アーカイブ

空きっ腹に・・・

朝、何もお腹に入っていない状態でコーヒーを飲む人が多いんですけど、それって胃に良くないってことはない?
でも多くの人がやってるし、慣れもあるのだろうか。
コーヒー飲まないと目が覚めない、って人も多いですよね。
そのあと、ちゃんと朝ごはんを食べるのならいいけど、、どうなんだろうか。。
朝ごはん、食べない人が多いし、私が以前働いてたところには、「朝はすぐには食べれらない」からって、おにぎりを作るか、途中で買ってきて、会社で食べてる子がいました。
少し時間が経てば食べられる、ってことですが、私は朝起きてすぐに食べらえる人なので、当時これが信じられませんでした。
その子が食べてたその時間はまさに「おやつの時間」で、自分はチョコとかね、、何かまた体には良くないぞってなものを食べてましたよ。
お昼にはおべんとうを作って行ってちゃんと食べてたし。
朝が遅くても、時間が決まって異性化、ちゃんとお昼も食べてるんですよ、その子は。
とにかく朝が弱い、朝は何も食べられない、って人、多いですねー。
でもコーヒーは飲める。
うーん、、、それでもいいけど、できれば朝ごはんがちゃんと食べられるような体になってから、コーヒーは楽しむほうが健康的だと思えます。どうでしょうか。

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