2019年5月アーカイブ

メディテーション

瞑想、メディテーションは身体にも精神的にもいいと言われます。
私もやっているのですが、なぜか肌にいいようで、よく「肌が綺麗ですね」って言われます。

生まれ持ったラッキーさもありますが、メディテーションのおかげとも思っているのです。
自分でも明らかにメディテーションの後では肌の感じが違うのがわかるのです。
メディテーションの後の歯だ、、、触ってみてください(自分のですよ!)、
違うはずです、びっくりします。
なのでメディテーションはお肌にいい、はい!・・・って感じですね。

他にいいのは、嫌な事忘れられたり、
その時間はムになれたり、、、悪い事はあにですよ。

集中出来ないとも言われますが、州ちゅう出来ない時はしなくていい、
無理にしようとしないでやすらかーな子持ちになる事だけを考える。
それがメディテーションだとも思うし。

ビートルズも瞑想をしたって噂です。インドで。
なので音楽家にもいいのかもですね。

もし少しでも興味があったら是非メディテーションやってみてくださーい。
絶対いいことばかりでdす。
お肌にもね!本当だよー。

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