ヨガは痩せるか?

ヨガをしてたら痩せるのか?
答えはノーで、イエスです。
個人差によりますが、ヨガをしたからって痩せる事はないと思います。
ただ、痩せるお手伝いは出来るかなと。

逆に太る人もいますよ。その人の健康体に持っていってくれるのがヨガです。
もと太ったほうがいいよ、とヨガが(?)思ったら、
そして真面目にヨガをしていたら、もしかしたら太る可能性だってある。
でもこれは相当痩せてる人の話でしょうねー。

ヨガは身体を整えます、なので痩せることも可能ですけど、とにかく健康な身体にしてくれるのだって
ことを、頭に入れておいてほしいですね。

ヨガといってもいろいろで、ホットヨガなどは痩せる確率が高いのかも。
激しい運動をしたら痩せるって思ってるのもおかしなことで、
なかにはリラックス系のヨガだけをしてストレスがなくなって痩せた人もいます。

個人差によるのです。
でもヨガはとてもいいのでやってみること、そして続けるkとおをお勧めします。

ヨガ、催行です!!

このブログ記事について

このページは、えみが2017年11月 1日 18:40に書いたブログ記事です。

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